‘Tiempo para vivir’, de Ana Pérez
GROU
Reconcíliate con tu tiempo, tus hábitos y tu salud mental “No me da la vida”. ¿Cuántas veces lo has dicho esta semana? En una era en la que la productividad parece una obligación constante y el tiempo un recurso que siempre falta, Ana Pérez —psicóloga y autora bestseller conocida como @nacidramatica— te invita a hacer una pausa y revisar tu relación con ese bien tan escurridizo como valioso: tu tiempo. Tras el éxito de Terapia para llevar y Cuídate para crecer, Ana regresa con Tiempo para vivir, un libro que no te pedirá que te levantes a las cinco de la mañana ni que llenes tu agenda de rutinas imposibles. Su propuesta es clara y compasiva: aprender a vivir mejor contigo mismo, aprovechando tu tiempo desde la consciencia, sin culpa y sin presiones.
¿Qué encontrarás en este libro?
✔️ Herramientas prácticas para detectar tus principales ladrones de tiempo
✔️ Hábitos sostenibles para organizarte sin ansiedad
✔️ Estrategias para vencer la procrastinación sin agobios
✔️ Claves para equilibrar productividad, descanso y placer
✔️ Un enfoque amable, realista y profundamente humano sobre cómo gestionar tu día a día
En palabras de la autora:
“El objetivo no es que hagas más cosas, sino que las actividades que llenan tus días realmente sean importantes para ti y te sientas bien dedicándoles tiempo.”
Con su estilo cálido, Ana nos recuerda que no se trata de hacer del tiempo un enemigo, sino un aliado que nos permita vivir mejor.
📲 Sigue a Ana en Instagram: @nacidramatica
Porque el tiempo no es oro: es vida. Y está en tus manos.
