Te presentamos las novedades de este mes en Grijalbo que no te puedes perder en los temas de bienestar, salud emocional y desarrollo personal.

Sana tu mente, cura tu cuerpo

Te has sentido atrapado en un ciclo interminable de dolor crónico o ansiedad porque ningún tratamiento convencional logra ayudarte? En Sana tu mente, cura tu cuerpo encontrarás la clave para salir de él: la regulación de tu sistema nervioso. La psicoterapeuta Nicole Sachs demuestra que el origen de muchos problemas de salud no está en el cuerpo, sino en traumas emocionales no resueltos, y ofrece un innovador método con el que conseguirás una vida sin dolor  y llena de bienestar. Después de haber conseguido liberarse de una enfermedad que los médicos consideraron incurable, Sachs se dedica a contar su historia alrededor del mundo para que todos podamos conquistar la salud y la felicidad.

Aprender a ser valiente

En Aprender a ser valiente, la obispa Budde explora toda la gama de momentos decisivos que nos impulsan a superar nuestros miedos y actuar con fortaleza : desde los más visibles y dramáticos (la decisión de partir), los internos y personales (la decisión de permanecer), hasta las elecciones valientes hechas con miras al futuro (la decisión de comenzar), abarcando aquellas nacidas del sufrimiento (la decisión de aceptar lo que no elegimos) y las que llegan inesperadamente (la decisión de dar un paso al frente). Basándose en ejemplos que van desde Harry Potter hasta el Evangelio según Lucas , entreteje con fluidez experiencias personales con las Escrituras, la historia y la cultura popular para subrayar la universalidad de estos momentos y el llamado particular que cada uno de nosotros debe atender cuando llegan.

Mini guía del TDAH

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (tdah ) es un padecimiento silencioso que suele tener una valoración tardía o equivocada, como fue el caso de la ilustradora y autora de este libro, Alice Gendron, quien fue diagnosticada a los 29 años. Hasta 10 % de la población mundial padece tdah; no obstante, sigue siendo una enfermedad incomprendida.

Esta divertida e ilustrada Miniguía del tdah te enseñará: Cómo el tdah puede  afectar tu vida diaria, desde vestirte y viajar hasta tener citas y preparar la cena, Cómo lidiar con emociones fuertes después del diagnóstico de tdah, qué significan realmente las expresiones del tdah, como parálisis por análisis, hiperconcentración y ceguera del tiempo entre otras cosas.

Revelaciones para sanar con medicina china

Tienes espasmos musculares, ojos secos y acné? ¿Tus menstruaciones son abundantes y dolorosas? ¿Se te cae el pelo, te duelen las rodillas y sufres de fatiga? ¿Estás irritable, tienes insomnio y te cuesta bajar de peso? En la medicina occidental cada síntoma debe tratarlo un especialista diferente, mientras que la Medicina China demuestra que el origen de la enfermedad está en el desequilibrio de un órgano o víscera y los trata directamente.