La guía más completa para superar una ruptura y aprender a convivir contigo mismo «Perderte para encontrarme»

Montena

Elizabeth Clapés, psicóloga y especialista en terapia de pareja, presenta Perderte para encontrarme, la guía definitiva para quienes atraviesan una ruptura y desean aprender a convivir consigo mismas, sanar y reconstruirse.

¿Cómo enfrentarte a todo lo que se te viene encima al dejar ir una relación? Las rupturas, aunque inevitables, son uno de los momentos más vulnerables de nuestra vida. Al principio, cuando conocemos a alguien, no pensamos que esa relación pueda terminar algún día. Pero cuando ocurre, aunque el final sea necesario, el dolor y la incertidumbre son reales.

Sin embargo, como este libro afirma, si tenemos las herramientas adecuadas, una ruptura puede convertirse en un punto de inflexión que nos brinde la oportunidad de conocernos en profundidad y aprender a estar con nosotros mismos.

‘Con las rupturas sucede algo que no pasa con todas las circunstancias vitales adversas, y es que siempre nos enseñan algo. Algunas nos enseñan aquello que no vamos a volver a permitir a nadie más, otras nos muestran cómo no queremos volver a comportarnos, lo que necesitamos en función de nuestra forma de ser o cómo lidiar con la soledad para no acabar saltando de relación en relación por miedo a la soltería.’

ESTE LIBRO ES PARA TI…

• Si lo has intentado todo y ves que tu relación no funciona.
• Si te acaban de dejar y sientes que se te viene el mundo encima.
• Si algo dentro de ti te dice que no es ahí donde quieres estar.
• Si tu relación terminó hace tiempo y sientes que no lo has superado.
• Si estás en una relación tóxica y no sabes cómo salir de ella.
• Si te cuesta disfrutar de tu soledad.
• Si necesitas aprender a estar contigo mismo.

CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A

Enfrentarte al final de una relación.

Gestionar el duelo y las emociones.

Dejar atrás la culpa y las cargas innecesarias.

Cuidar de ti y de tu autoestima.

Ponerte normas para no caer en trampas emocionales.

¡Y mucho más!

Elizabeth Clapés ofrece una guía práctica y empática que acompaña a quienes buscan sanar, entender el proceso de una ruptura y transformarlo en una oportunidad para crecer y florecer. Este libro es un recordatorio de que la soledad no es sinónimo de vacío, sino de un espacio vital para el autoconocimiento y el bienestar emocional.

“… vas a abrir los ojos y a relativizar la realidad para no hacerla más dolorosa de lo que es, a aprender a cuidarte para ser tu propio refugio y a florecer de nuevo para que, algún día, consigas mirar atrás y darte cuenta de que fue un proceso difícil, sí, pero valió la pena el esfuerzo. Te toca reconstruirte y, ya de paso, vamos a intentar dejarte más bonita que nunca”.

 Perderte para encontrarme ya está disponible en librerías y plataformas digitales.

Elizabeth Clapés, autora de Tú no eres el problema y  Querida yo: tenemos que hablar, también conocida como @esmipsicologa, es psicóloga especializada en sexología y terapia de pareja. Además de su labor como escritora, es profesora y coordinadora de un máster en temas relacionados con la sexualidad y las relaciones.

Con una sólida presencia en plataformas como Instagram y TikTok, comparte temas relacionados con el bienestar emocional y la psicología, enfocándose en brindar herramientas prácticas para afrontar los desafíos de la vida.