Vivir cansado no es opción: Isha Judd trae dos libros para hacerle frente al estrés, la insatisfacción y la ansiedad
¿Qué pasa cuando el cansancio emocional se vuelve una regla? ¿Cuándo vivimos desconectados de las emociones, en completa autoexigencia, anhelando futuro pero descuidando el presente?
Vivir con la vista pegada a las pantallas, la sensación de insatisfacción con los logros cotidianos, sufrir por ansiedad o depresión son experiencias que se han normalizado en el mundo moderno. Sin embargo, aún es posible conectar con la paz, con el éxito personal y mejorar la calidad de vida.
Isha Judd, maestra espiritual, trae la respuesta a estas interrogantes en dos de sus títulos más relevantes: ¿Por qué caminar si puedes volar? y Vivir para volar. Libros ahora disponibles bajo el sello Debolsillo, en formato físico, digital y audiolibro.
La autora, con más de 20 años en labores humanitarias alrededor de Latinoamérica, aborda las emociones concentradas del mundo moderno: depresión, ansiedad, estrés e insatisfacción. Mediante estos dos títulos el lector podrá generar nuevas experiencias de autoconocimiento y claridad sobre nuestras vidas.
Isha ha diseñado un método de transformación interna, el Sistema Isha, sin creencias ni teorías, que permite cultivar el amor interno y, en consecuencia, transmitirlo al entorno.
En ¿Por qué caminar si puedes volar? Isha se cuestiona si el estrés, la tristeza, la insatisfacción se han convertido en la norma para la vida moderna. El libro presenta la técnica de la unificación , conectar los pensamientos positivos con las emociones para mejorar nuestra calidad de vida. Este título identifica patrones mentales que sostienen el estrés y lanzan la pregunta: ¿Cómo podemos modificar nuestra rutina diaria para poder encontrar la paz, la estabilidad y las ganas de vivir?
“¿Cómo rompemos con la adicción al sufrimiento? Abrazando la perfección de este momento”, asegura la autora.
En Vivir para volar se profundiza en las técnicas mentales para la reflexión cotidiana y no perdernos en la carga del pasado y las preocupaciones del futuro; dando atención al momento presente. Este libro impulsa la expansión de la conciencia, disolviendo la inseguridad y la sensación de soledad que muchas veces acompañan a la vida moderna. Se trata de una guía para el autoconocimiento.
“Sin cambio no hay crecimiento, no hay vida”, afirma Isha como parte de sus enseñanzas dentro de sus libros.
Hacerle frente a la monotonía, al cansancio emocional y a la insatisfacción es resistir y crear un escenario positivo de salud emocional ante una vida moderna desgastante. Vivir cansados no es opción.
DISPONIBLE EN FORMATO FÍSICO, EBOOK Y AUDIOLIBRO
Isha Judd (Melbourne, 1962) es una que ha ganado gran popularidad en América Latina. Es creadora de un sistema de autoconocimiento y expansión de la conciencia llamado Sistema Isha. Además, diseñó un programa educativo llamado Educación Meditativa, que comprende una técnica de meditación integrada con otras prácticas complementarias y un conjunto de principios educativos de autoconocimiento, para fomentar el desarrollo del ser y la convivencia.
A través de su Fundación Educativa reunió a un equipo multidisciplinario de profesionales para colaborar con ella en el diseño de un programa integral que abarcara todos los niveles de la educación, ya sea preescolar, escolar, o universitaria, y también otras áreas educativas como salud, psicología, psicopedagogía, artes, comunicación, relaciones humanas, cultura de paz, diálogo intercultural y cohesión social.
La técnica de meditación educativa desarrolla valores universales como son la apreciación, la gratitud, el amor y la unidad.
