‘Vivir más empieza hoy’, de Dra. Ana Cecilia Jara Ettinger

Aguilar

**Redefine tu salud, rompe mitos y adopta hábitos para una vida más plena

**En un entorno saturado de dietas milagro y consejos contradictorios sobre salud, tomar decisiones informadas puede resultar abrumador

Este libro basado en evidencia científica es para quienes desean tomar el control de su salud y su longevidad, dejando atrás mitos y desinformación. Aunque hoy vivimos más años, no siempre vivimos mejor. Factores como el estrés crónico, los malos hábitos y el entorno moderno afectan directamente nuestra calidad de vida. A lo largo de estas páginas, la Dra. Ana Cecilia explica cómo las decisiones que tomamos hoy definen qué tan saludables seremos mañana, y brinda herramientas accesibles para adoptar hábitos que impacten positivamente en el bienestar físico y emocional.

La Dra. Ana Cecilia Jara Ettinger es una reconocida genetista médica y perinatal, con publicaciones científicas y una sólida labor de
divulgación en redes sociales como TikTok e Instagram, donde comparte de forma clara y cercana sobre salud y longevidad. Además de su práctica clínica, imparte conferencias a nivel nacional e internacional