Cinco tips para cuidar tu salud digestiva
La vida actual conlleva muchos estrés, aunado a los estragos de la pandemia que encerró a todo mundo por más dos años ha provocado daños en la salud, entre los principales, al sistema gastrointestinal.
Es de prioridad tener una buena salud digestiva y para orientarnos un poco, los amigos de Activia, nos dejan estos tips para cuidarnos.
- Incorporar el consumo diario de probióticos exclusivos para el cuidado digestivo como los que contiene Activia.
- Beber al menos dos litros de agua natural al día.
- Hacer 5 comidas al día, cuidando el tamaño de las porciones (desayuno, comida, cena, y dos colaciones entre ellas).
- Incluir alimentos ricos en fibra como cereales integrales, frutas y verduras.
- Realizar por lo menos 30 minutos de actividad física a diario.
Y para ayudarte a comenzar con un buen cambio de hábitos, Activia y CIONoticias, te regalan 1 de los 10 kits que tenemos para ti.
Contienen:
- Cangurera
- Tote bag
- Producto
Solo tienes que mandar un correo a info@cionoticias.tv y dinos como te gusta cuidar tu salud digestiva. Los primeros 10 en enviar su correo se ganarán 1 de los 10 kits.
