Sorprende a tu familia con estas deliciosas botanas

Para pasar un delicioso fin de semana en familia, la cocina es un lugar idóneo para reunir a todos y disfrutar de una buena comida.

Nature’s Heart te comparte algunas recetas de botanitas fáciles, deliciosas y saludables para disfrutar un día especial y demostrarte que hacer las cosas de corazón vale la pena. ¡Todos las amarán!

Guacamole con Chips

Ingredientes:

• 2 aguacates maduros
• 1 jitomate picado
• ¼ cebolla picada
• 2 limones
• 1 chile serrano
• Cilantro fresco al gusto
• Sal al gusto
• Veggi Veggi Chips Nature’s Heart (para acompañar)

Preparación:

1. En un bowl mediano colocar los aguacates y aplastar hasta formar una mezcla pastosa.
2. En el mismo bowl exprimir los limones y colocar el resto de los ingredientes, excepto los Veggi Veggi Chips.
3. ¡Listo! Así de sencillo un delicioso y saludable snack para un día con papá.

Bolitas de almendra con cacao

Ingredientes:

• 1 tza de Almendras Rebanadas Nature’s Heart
• 2 cdas de crema de cacahuate
• 4 cdas del Super Food Raw Cacao Nature’s Heart
• 1/3 tza de miel de abeja
• 1 pizca de sal

Preparación:

1. Triturar las almendras con ayuda de un procesador de alimentos o una licuadora.
2. Agregar al procesador la crema de cacahuate, el raw cacao, la miel y la pizca de sal, y formar una masa homogénea.
3. Hacer bolitas de tamaño mediano y pasarlas por el cacao en polvo para más sabor.
4. Meter al refrigerador por 20 minutos aproximadamente.
5. ¡Listo! Es ideal como postre o para llevar en un picnic en el parque.

Mix de frutas

Ingredientes:

• 1 sandía picada
• 2 kiwis medianos
• ½ pieza de piña
• Limón al gusto
• Chile en polvo al gusto
• 1 mango
• 1 taza de jícama rallada
• 1 taza de pepino picado
• 1 bolsa de Mix de Frutas y Nueces Enchiladas sin azúcar Nature’s Heart

*Necesitarás palillos para brocheta

Preparación:

1. Corta la sandía a la mitad y con ayuda de una cuchara forma perlas de pulpa para ahuecarla. Reserva ambos resultados.
2. Con ayuda de un cuchillo, corta la mitad de las fresas con todo y tallo en abanico. Retírale el tallo al resto de las fresas. Aparta.
3. Pela y corta los kiwis y la piña en cubos. Forma brochetas con las fresas sin tallo, los cubos de fruta y la mitad de las perlas de sandía, insertándolas en los palillos; procura que las fresas queden en la punta. Cubre sólo las fresas con limón y chile en polvo. Reserva.
4. Con ayuda de un pelador, pela los mangos y forma listones; enrolla y aparta.
5. Para el armado, rellena la sandía hueca con la jícama y el pepino, agrega el resto de las perlas de sandía, gajos de naranja y los rollitos de mango.
6. Inserta las brochetas y adorna con el Mix de Frutas y Nueces Enchiladas sin azúcar Nature’s Heart para agregar ese toque crujiente y picosito. Sirve con jugo de limón y disfruta. ¡Les encantará a toda tu familia y amigos!

Paletas heladas de chocolate

Ingredientes:

• 1 tza de Bebida de Almendra sin Azúcar Nature’s Heart
• 1 cda del Super Food Raw Cacao Nature’s Heart
• 1 cda de yogurt griego
• ½ tza de nuez Nature’s Heart
• Endulzante al gusto
• 1 cda de extracto de vainilla

Cobertura

• 1 tza de cobertura sabor chocolate
• ½ tza de Pistache Americano Nature’s Heart

Preparación:

1. Lleva todos los ingredientes a la licuadora hasta moler por completo.
2. Vacía la mezcla en moldes para paletas heladas o en vasitos de plástico y al final coloca palitos de madera.
3. Deja congelar mínimo por 8 horas o toda la noche.
4. Derrite la cobertura para chocolate y agrega los pistaches pelados y cortados en pequeños trozos
5. Una vez congelada la paleta, sacar del molde y sumergir parcialmente en la mezcla fundida, agregar el resto de los pistaches picados para adornar y regresar al congelador.
6. ¡Listo! A disfrutarlas en este verano.