Sorprende a tu familia con estas deliciosas botanas

Para pasar un delicioso fin de semana en familia, la cocina es un lugar idóneo para reunir a todos y disfrutar de una buena comida.

Nature’s Heart te comparte algunas recetas de botanitas fáciles, deliciosas y saludables para disfrutar un día especial y demostrarte que hacer las cosas de corazón vale la pena. ¡Todos las amarán!

Guacamole con Chips

Ingredientes:

  • 2 aguacates maduros
  • 1 jitomate picado
  • ¼ cebolla picada
  • 2 limones
  • 1 chile serrano
  • Cilantro fresco al gusto
  • Sal al gusto
  • Veggi Veggi Chips Nature’s Heart (para acompañar)

Preparación:

  1. En un bowl mediano colocar los aguacates y aplastar hasta formar una mezcla pastosa.
  2. En el mismo bowl exprimir los limones y colocar el resto de los ingredientes, excepto los Veggi Veggi Chips.
  3. ¡Listo! Así de sencillo un delicioso y saludable snack para un día con papá.

Bolitas de almendra con cacao

Ingredientes:

  • 1 tza de Almendras Rebanadas Nature’s Heart
  • 2 cdas de crema de cacahuate
  • 4 cdas del Super Food Raw Cacao Nature’s Heart
  • 1/3 tza de miel de abeja
  • 1 pizca de sal

Preparación:

  1. Triturar las almendras con ayuda de un procesador de alimentos o una licuadora.
  2. Agregar al procesador la crema de cacahuate, el raw cacao, la miel y la pizca de sal, y formar una masa homogénea.
  3. Hacer bolitas de tamaño mediano y pasarlas por el cacao en polvo para más sabor.
  4. Meter al refrigerador por 20 minutos aproximadamente.
  5. ¡Listo! Es ideal como postre o para llevar en un picnic en el parque.

Mix de frutas

Ingredientes:

  • 1 sandía picada
  • 2 kiwis medianos
  • ½ pieza de piña
  • Limón al gusto
  • Chile en polvo al gusto
  • 1 mango
  • 1 taza de jícama rallada
  • 1 taza de pepino picado
  • 1 bolsa de Mix de Frutas y Nueces Enchiladas sin azúcar Nature’s Heart

*Necesitarás palillos para brocheta

Preparación:

  1. Corta la sandía a la mitad y con ayuda de una cuchara forma perlas de pulpa para ahuecarla. Reserva ambos resultados.
  2. Con ayuda de un cuchillo, corta la mitad de las fresas con todo y tallo en abanico. Retírale el tallo al resto de las fresas. Aparta.
  3. Pela y corta los kiwis y la piña en cubos. Forma brochetas con las fresas sin tallo, los cubos de fruta y la mitad de las perlas de sandía, insertándolas en los palillos; procura que las fresas queden en la punta. Cubre sólo las fresas con limón y chile en polvo. Reserva.
  4. Con ayuda de un pelador, pela los mangos y forma listones; enrolla y aparta.
  5. Para el armado, rellena la sandía hueca con la jícama y el pepino, agrega el resto de las perlas de sandía, gajos de naranja y los rollitos de mango.
  6. Inserta las brochetas y adorna con el Mix de Frutas y Nueces Enchiladas sin azúcar Nature’s Heart para agregar ese toque crujiente y picosito. Sirve con jugo de limón y disfruta. ¡Les encantará a toda tu familia y amigos!

Paletas heladas de chocolate

Ingredientes:

  • 1 tza de Bebida de Almendra sin Azúcar Nature’s Heart
  • 1 cda del Super Food Raw Cacao Nature’s Heart
  • 1 cda de yogurt griego
  • ½ tza de nuez Nature’s Heart
  • Endulzante al gusto
  • 1 cda de extracto de vainilla

Cobertura

  • 1 tza de cobertura sabor chocolate
  • ½ tza de Pistache Americano Nature’s Heart

Preparación:

  1. Lleva todos los ingredientes a la licuadora hasta moler por completo.
  2. Vacía la mezcla en moldes para paletas heladas o en vasitos de plástico y al final coloca palitos de madera.
  3. Deja congelar mínimo por 8 horas o toda la noche.
  4. Derrite la cobertura para chocolate y agrega los pistaches pelados y cortados en pequeños trozos
  5. Una vez congelada la paleta, sacar del molde y sumergir parcialmente en la mezcla fundida, agregar el resto de los pistaches picados para adornar y regresar al congelador.
  6. ¡Listo! A disfrutarlas en este verano.

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